昨晚，盛名歌手李玟的家东谈主通过应酬媒体秘书，李玟于7月2日在家中轻生，送院后一直昏厥，最终于7月5日离世。家东谈主暗示，李玟于数年前患上抑郁症，与病魔经过了长本领营业，可惜近日病情急转直下。李玟离世的音问令不少网友愁肠，也有东谈主感到畏惧。在群众印象中，李玟老是呈现出阳光、乐不雅的形象，有网友狐疑：为什么看起来阳光无边的东谈主，也会得抑郁症？这其实是许多东谈主对抑郁症的歪曲。

　　爱笑的东谈主就不会得抑郁症吗？

　　“抑郁症”是一种常见心理疾病，主要特征为握续表情低垂、对平时嗜好的事物失去兴趣或能源、自我评价低、有颓唐言行等。

　　大部分的东谈主对抑郁症存在刻板印象，合计患者皆是书空咄咄、对生存毫无兴趣的东谈主，阳光、爱笑的东谈主不会得抑郁症。骨子上，抑郁症有其会诊圭表，也有我方的发生、发展章程，并不是每个抑郁的东谈主皆会展现出悲不雅的景况，不可简便以东谈主进展出来的个性判断。

　　部分抑郁症患者患有“浅笑抑郁症”。这是一个无为的说法，指带有抑郁表情的东谈主把抑郁的一面讳饰起来，戴着浅笑的面具，让东谈主以为我方生存欣喜，导致抑郁症状很难被发现。这类患者难以实时得到外界匡助，进而更容易堕入孤苦无援的境地。

　　如何识别抑郁症？

　　抑郁症产生的最关节原因是能源短缺和快感缺失，就像列车失去了燃料和能源安设，导致患者无法维系蓝本的生存景况。严重时，患者生存堕入停滞，不仅保管不了高等的应酬劳动智商，基础的生理景况如饮食和寝息也出现问题，以致产生精神类症状，想要自尽。

　　抑郁症的症状多种千般、变化无方，个体各异很大，然则简短不错归为以下几类。

　　心理低垂：这是最中枢的症状，主要进展为权臣而握久的表情低垂和心态悲不雅，进度轻重不等。轻度患者会书空咄咄、短缺欣喜感、兴趣缺失，重度患者会感到悲不雅颓唐、过活如年、如失父母。

　　念念维辞让：患者常嗅觉念念维变慢、脑子变空，响应慢、记不住事情。念念维内容多悲不雅颓唐，严重时患者以致出现休想等精神类症状，比如因躯体不适而怀疑我方患有重病，也可能会出现关系休想、清寒休想、被害休想等，部分患者还可能出现幻觉，常为听幻觉。

　　毅力行为减退：进展为没特意愿和能源作念事。比如生存泄气，不肯应酬，长本领寂寥，严重时不顾个东谈主卫生，以致不语、不动、不食。

　　明白功能挫伤：主要进展为牵记力下落，详确力下落或学习劳苦，老是回忆往时不欣慰的事情，梗概老是想些悲不雅的事。

　　躯体症状：常见症状包括寝息辞让、乏力、食欲减退、体重下落、便秘、难熬（体魄任何部位）、性欲减退、阳痿、闭经和自主神经功能失调等。

　　抑郁症不错疗养吗？

　　人人指出，算作一种疾病，抑郁症并非“不可救疗”。通过寻求专科的匡助，大渊博患者不错被调养。

　　和大部分疾病皆相同，抑郁症越早疗养恶果越好。最佳是在刚刚出现抑郁表情的时候，实时寻求心理干豫，从而幸免抑郁症。

　　当今，抑郁症用药的渊博章程是从低剂量启动，闲适加量，终末达到指标剂量保管，连气儿用药疗养本领多要达到两年以致更长。尽管进程很漫长，但竟然达到调养的患者，齐备不错规复普通的劳动和生存，何况在遭遇远程时，资格过低谷的他们未必会比普通东谈主更坚强。

　　如何与抑郁症患者相处？

　　许多时候，抑郁症患者身边的亲一又，因为对病情不了解，从而对抑郁症患者的千般步履产生歪曲。与抑郁症患者相处时，周围的东谈主每每也会不知所措，惟恐一不提神就伤害对方。

　　如何通过我方的言行，匡助和劝慰抑郁症患者，和他们妥洽友好地相处？

　　多蚁合

　　让抑郁症患者获取尊重和正在尝试被蚁合的嗅觉很遑急。他们的许多祸患不为东谈主知，也很难一次性抒发了了，因此要连续地尝试多蚁合他们。

　　多倾听

　　倾听对抑郁症患者最遑急。倾听事后，咱们最佳不加评价、不加分析、不加驳倒。

　　多暖和

　　抑郁症患者不时很脆弱，需要被暖和和贯注。

　　多相助

　　有的患者想单独待会儿，咱们就要在商定安全后赐与一些空间息争放。有的患者容易哽咽和发泄，咱们就要赐与陪同，允许他在不伤害我方的扫尾内发泄。

　　不盲目提出、饱读吹和督促

　　抑郁症患者处于疾病的景况下，承受力和对外界的敏锐度异于日常景况，千般微细的事情皆会带给他们压力和崩溃感。

　　莫得专科的患者病情评估和医师换取，不应强行带患者涌现、约会、旅行、念书及尝试千般网上查阅到的疗养样子和调度面目。

　　不驳倒

　　抑郁症患者最发怵被贴上不努力、不负责、不崇敬、不坚握等标签。不要说“这算个什么事儿”“东谈主家的处境比你还难，也莫得抑郁”。

　　不酌量原因

　　不要径直问“为什么你抑郁”“为什么全球皆有压力，就你生病”。抑郁症是一种病因复杂的疾病，咱们无法选拔我方是否要患病。

　　不惊惶无措地对待

　　勤勉去作念，带着爱去照应抑郁症患者等于最佳的应付观点，毋庸劳动太多心理连累，不要过于假造我方莫得照应好他们。

　　找专科大夫作念依靠

　　专科的精神心理科大夫会笔据患者的疾病景况，判断患者是否需要药物干豫、当今最该作念的和最不该作念的事情等，并给出相干疗养决议。

　　开始丨央视新闻、健康中国等

　　责编丨唐莉莉               图片丨摄图网

劳动剪辑：崔理斯