昨晚，闻明歌手李玟的家东谈主通过应酬媒体文告，李玟于7月2日在家中轻生，送院后一直晕厥，最终于7月5日离世。家东谈主示意，李玟于数年前患上抑郁症，与病魔经过了永劫分构兵，可惜近日病情急转直下。李玟离世的音问令不少网友无语，也有东谈主感到畏俱。在民众印象中，李玟老是呈现出阳光、乐不雅的形象，有网友猜疑：为什么看起来阳光开畅的东谈主，也会得抑郁症？这其实是好多东谈主对抑郁症的污蔑。

　　爱笑的东谈主就不会得抑郁症吗？

　　“抑郁症”是一种常见心理疾病，主要特征为捏续热沈低垂、对平时爱好的事物失去酷爱酷爱或能源、自我评价低、有无聊言行等。

　　大部分的东谈主对抑郁症存在刻板印象，认为患者齐是郁郁不乐、对活命毫无酷爱酷爱的东谈主，阳光、爱笑的东谈主不会得抑郁症。骨子上，抑郁症有其会诊尺度，也有我方的发生、发展规定，并不是每个抑郁的东谈主齐会展现出悲不雅的现象，弗成简便以东谈主进展出来的个性判断。

　　部分抑郁症患者患有“含笑抑郁症”。这是一个鄙俗的说法，指带有抑郁热沈的东谈主把抑郁的一面装潢起来，戴着含笑的面具，让东谈主以为我方活命风光，导致抑郁症状很难被发现。这类患者难以实时得到外界匡助，进而更容易堕入孤苦无援的境地。

　　怎样识别抑郁症？

　　抑郁症产生的最要道原因是能源短缺和快感缺失，就像列车失去了燃料和能源安装，导致患者无法维系正本的活命现象。严重时，患者活命堕入停滞，不仅守护不了高等的应酬事业智商，基础的生理现象如饮食和寝息也出现问题，致使产生精神类症状，想要自裁。

　　抑郁症的症状多种种种、有顷万变，个体互异很大，然而或者不错归为以下几类。

　　心理低垂：这是最中枢的症状，主要进展为显贵而捏久的热沈低垂和心态悲不雅，进程轻重不等。轻度患者会郁郁不乐、短缺风光感、酷爱酷爱缺失，重度患者会感到悲不雅萎靡、过活如年、如失父母。

　　想维崎岖：患者常嗅觉想维变慢、脑子变空，反映慢、记不住事情。想维内容多悲不雅无聊，严重时患者致使出现休想等精神类症状，比如因躯体不适而怀疑我方患有重病，也可能会出现干系休想、空乏休想、被害休想等，部分患者还可能出现幻觉，常为听幻觉。

　　相识步履减退：进展为没挑升愿和能源作念事。比如活命泄气，不肯应酬，永劫分并立，严重时不顾个东谈主卫生，致使不语、不动、不食。

　　领略功能挫伤：主要进展为驰念力下落，提神力下落或学习忙碌，老是回忆往日不欢腾的事情，或者老是想些悲不雅的事。

　　躯体症状：常见症状包括寝息崎岖、乏力、食欲减退、体重下落、便秘、疾苦（体格任何部位）、性欲减退、阳痿、闭经和自主神经功能失调等。

　　抑郁症不错养息吗？

　　人人指出，四肢一种疾病，抑郁症并非“朽木难雕”。通过寻求专科的匡助，大无数患者不错被调节。

　　和大部分疾病齐相似，抑郁症越早养息成果越好。最佳是在刚刚出现抑郁热沈的手艺，实时寻求心理侵扰，从而幸免抑郁症。

　　当今，抑郁症用药的广博规定是从低剂量开动，缓缓加量，终末达到方针剂量守护，畅通用药养息时分多要达到两年致使更长。尽管历程很漫长，但确切达到调节的患者，饱和不错复原平时的事业和活命，况兼在际遇清苦时，资格过低谷的他们偶然会比普通东谈主更签订。

　　怎样与抑郁症患者相处？

　　好多手艺，抑郁症患者身边的亲一又，因为对病情不了解，从而对抑郁症患者的种种步履产生污蔑。与抑郁症患者相处时，周围的东谈主频频也会不知所措，只怕一不注意就伤害对方。

　　怎样通过我方的言行，匡助和安危抑郁症患者，和他们协调友好地相处？

　　多领会

　　让抑郁症患者赢得尊重和正在尝试被领会的嗅觉很紧迫。他们的好多倒霉不为东谈主知，也很难一次性抒发明晰，因此要不息地尝试多领会他们。

　　多倾听

　　倾听对抑郁症患者最紧迫。倾听事后，咱们最佳不加评价、不加分析、不加训斥。

　　多温雅

　　抑郁症患者频频很脆弱，需要被温雅和调整。

　　多引诱

　　有的患者想单独待会儿，咱们就要在商定安全后予以一些空间妥协放。有的患者容易哽噎和发泄，咱们就要予以作陪，允许他在不伤害我方的罢休内发泄。

　　不盲目漠视、饱读动和督促

　　抑郁症患者处于疾病的现象下，承受力和对外界的敏锐度异于日常现象，种种渺小的事情齐会带给他们压力和崩溃感。

　　莫得专科的患者病情评估和医师引导，不应强行带患者畅通、约聚、旅行、念书及尝试种种网上查阅到的养息设施和调整表情。

　　不训斥

　　抑郁症患者最发怵被贴上不努力、不负责、不适应、不坚捏等标签。不要说“这算个什么事儿”“东谈主家的处境比你还难，也莫得抑郁”。

　　不征询原因

　　不要成功问“为什么你抑郁”“为什么民众齐有压力，就你生病”。抑郁症是一种病因复杂的疾病，咱们无法秉承我方是否要患病。

　　不胆战心摇地对待

　　悉力去作念，带着爱去照顾抑郁症患者即是最佳的应付目的，无用包袱太多心理牵累，不要过于驳诘我方莫得照顾好他们。

　　找专科医师作念依靠

　　专科的精神心理科医师会确认患者的疾病现象，判断患者是否需要药物侵扰、当今最该作念的和最不该作念的事情等，并给出计划养息决策。

　　开始丨央视新闻、健康中国等

　　责编丨唐莉莉               图片丨摄图网

事业剪辑：崔理斯